Un SOS que recuerda lo que te ayudó
Abre SOS y recibe un plan ordenado según tu propio historial —Reinicio con frío, Cinco sentidos, Coach de la ola de pánico—, no el mismo menú genérico cada vez.
App para la ansiedad
Una app para la ansiedad hecha para el pánico, la ansiedad por la salud y los días de nervios de punta
CalmShield es una app para la ansiedad: ataques de pánico, ansiedad por la salud y ansiedad social. SOS, modo nocturno, anclaje y registro de pánico.
Última revisión: 2026-09-20. Apoyo educativo. No es consejo médico ni atención de emergencia.
Cómo ayuda CalmShield
Lo que obtienes además de un botón para respirar
Apoyo entre olas, no solo en el pico
El cuidado posterior, el seguimiento de tu recuperación, la escalera del miedo, los cursos y los juegos de anclaje mantienen la práctica cuando no estás en crisis.
Privada de forma predeterminada
Los diarios y registros de pánico se guardan primero en tu dispositivo. No vendemos datos sobre tu ansiedad. La sincronización es opcional y solo si eliges crear una cuenta.
Datos clave
- 4.4%
de las personas en el mundo tiene actualmente un trastorno de ansiedad
La OMS estima que 359 millones de personas tenían un trastorno de ansiedad en 2021, y lo considera el grupo más común de trastornos mentales. Afecta a más mujeres que hombres.
WHO — Anxiety disorders fact sheet- 1 de cada 4
personas con un trastorno de ansiedad recibe algún tratamiento
La OMS cita que 27.6% recibe algún tratamiento, según las World Mental Health Surveys (Alonso et al., 2018). La mayoría de las personas con un trastorno de ansiedad no recibe atención. Una app no cierra esa brecha por sí sola.
WHO — Anxiety disorders fact sheet- 66
herramientas con nombre en el kit de CalmShield, sin contar los controles de privacidad
Contadas a partir de la lista pública del kit. Es un inventario del producto, no un conteo de usuarios ni una afirmación sobre resultados.
CalmShield full toolkit- Gratis
para siempre en las herramientas básicas de pánico: SOS, Coach de pánico, Pánico nocturno, respiraciones predefinidas, anclaje con los cinco sentidos y cuidado posterior
Más adelante, los cursos extra, las colecciones y los análisis completos podrían requerir una suscripción. No hay muro de pago en las herramientas de crisis ni en la primera sesión.
CalmShield FAQ
Para quién es esta app para la ansiedad
Si tu ansiedad aparece como olas de pánico completas, oleadas a las 3 a. m., ciclos de revisar síntomas, temor social, nervios de punta por agotamiento o un zumbido constante de amenaza, necesitas herramientas que funcionen cuando pensar cuesta. CalmShield está diseñada para todo ese rango: pánico agudo y ansiedad de todos los días en un mismo kit, con tradiciones clínicas traducidas en pasos sencillos.
En qué se equivocan la mayoría de las "apps para la ansiedad"
Muchas apps de bienestar venden listas de reproducción relajantes y rachas. Eso puede ayudar a algunas personas en días leves. Muchas veces falla en pleno pánico, de noche o cuando la ansiedad por la salud te empuja a buscar síntomas sin parar. CalmShield prioriza intervenciones centradas en el cuerpo, opciones para escalar (incluidos los juegos de anclaje) y un ciclo cerrado: pico → cuidado posterior → registro → un próximo SOS más inteligente.
Cómo evaluar una app para la ansiedad
Pregúntate: ¿las herramientas principales funcionan sin conexión? ¿Respeta las horas de silencio? ¿Puedes exportar notas para terapia? ¿Habla de las crisis con honestidad? CalmShield responde que sí: almacenamiento local primero, diseño pensado para la noche, resúmenes del registro de pánico que puedes compartir y avisos claros de que no es atención de emergencia.
Profundiza
Guías y herramientas
Juegos gratis para la ansiedadJuegos de anclaje gratis en el navegador. Sin registro, sin temporizador, sin perder.El sistema para el pánicoSOS, Coach de la ola de pánico, cuidado posterior y un registro que recuerda lo que te ayudó.Sensibilidad a la ansiedad diariaCuando no estás en una ola de pánico completa pero nunca te desconectas del todo: cómo suavizar un nivel base de tensión sin perseguir una calma perfecta.Entender los ataques de pánicoPor qué el pánico se siente tan físico, por qué la alarma se dispara sin motivo y por qué las sensaciones intensas no son lo mismo que un peligro inminente.Compara CalmShield con otras appsEn qué se diferencia CalmShield de las bibliotecas de meditación y de las típicas apps para el pánico.
Preguntas frecuentes
Preguntas comunes
¿CalmShield es la mejor app para la ansiedad?
Creamos CalmShield para que sea la mejor app para la ansiedad y el pánico que sabemos hacer: SOS ordenado según lo que te ayuda, Coach de la ola de pánico, modo nocturno, cuidado posterior y un registro que aprende. "La mejor" depende de lo que necesites: compara las funciones en nuestra página de comparación y prueba gratis los juegos de anclaje en el navegador mientras esperas el lanzamiento.
¿Una app para la ansiedad reemplaza la terapia?
No. CalmShield es software de apoyo e información educativa. Puede acompañar la terapia como práctica entre sesiones. No es un diagnóstico, consejo médico ni atención de emergencia.
¿CalmShield sirve para la ansiedad generalizada, no solo para el pánico?
Sí. Los registros diarios de cómo estás, el anclaje, la respiración, los cursos y los juegos para cambiar el foco de atención ayudan en los días de nervios y en los ciclos de preocupación, mientras que SOS y el coach de la ola cubren los picos agudos.
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App para ataques de pánicoCalmShield es una app para ataques de pánico: SOS personalizado, Coach de la ola en 5 pasos, modo nocturno, cuidado posterior y registro. No solo meditación.Recuperación de la ansiedadRecuperarse de la ansiedad significa menos picos y menos evitación. CalmShield te acompaña con SOS, cuidado posterior, escalera del miedo, cursos y un registro.App para la ansiedad para iPhoneCalmShield, app para la ansiedad y el pánico en iPhone: SOS, modo nocturno, anclaje, respiración y recuperación. Únete al acceso anticipado en iOS.App para la ansiedad para AndroidCalmShield, app para la ansiedad y el pánico en Android: SOS, modo nocturno, anclaje, respiración y recuperación. Únete al acceso anticipado.
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- Acceso anticipado antes del lanzamiento público
- Precio de fundador fijo de por vida
- Cancela la suscripción cuando quieras
CalmShield es software de apoyo para el pánico y la ansiedad. No es terapia, ni un dispositivo médico, ni atención de emergencia. Recursos de crisis