Ayuda

CalmShield se va a lanzar en iOS y Android. Únete a la lista de espera en nuestra página de inicio para tener acceso anticipado. Las herramientas principales para el pánico son gratis para siempre: SOS, Coach de la ola de pánico, Pánico nocturno, patrones de respiración predefinidos, anclaje con los cinco sentidos y cuidado posterior.

No. CalmShield ofrece herramientas de apoyo y educación para la ansiedad y el pánico. No es consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Mucha gente lo usa junto con la terapia: para las tareas de exposición, entre sesiones o cuando llega una ola fuera del consultorio. Si estás pasando por un momento difícil, por favor busca a un profesional de salud mental calificado.

Las apps de bienestar en general son sobre todo meditación e historias para dormir. Esta es para cuando tu corazón empieza con lo suyo. SOS, modo noche, cuidado posterior, una escalera del miedo si la quieres, herramientas que recuerdan lo que ayudó. Calma cuando la quieres. Apoyo para el pánico cuando no.

La mayoría de las apps para el pánico se quedan en un botón de respirar. Esta también cubre la parte desordenada del medio: un SOS que empieza por el cuerpo y que puedes abrir desde un widget en la pantalla de inicio, el Coach de la ola de pánico que te pasa al cuidado posterior, modo noche, una escalera del miedo, registros de coraje y diarios que se quedan en tu celular. Sin rachas que avergüenzan.

Muchas herramientas principales funcionan en el dispositivo. Puedes descargar sesiones de audio para usarlas sin conexión. SOS, el Coach de la ola de pánico, el modo noche, la respiración y el diario funcionan sin conexión.