Qual é a diferença entre o CalmShield e o Rootd?
O Rootd é um app focado no pânico: ajuda para se acalmar na hora e educação sobre ataques de pânico. O CalmShield está na mesma categoria e foi construído como um ciclo. O SOS começa pelo corpo, o Coach da onda de pânico acompanha você durante o pico, o cuidado depois da onda e o registro de pânico anotam o que ajudou, e o modo de pânico noturno mantém a tela com pouca luz. O CalmShield também cobre ansiedade com a saúde, ansiedade social e dias agitados. Cadernos de exercícios de TCC pedem que você acompanhe seus pensamentos durante o sofrimento. Durante uma crise, o CalmShield abre, em vez disso, um SOS que começa pelo corpo a partir de um widget. As leituras opcionais do Apple Health ou do Health Connect são um ciclo mais lento: sono, variabilidade da frequência cardíaca e frequência cardíaca em repouso comparados com a sua linha de base, usados para suavizar o próximo plano. Elas não comandam o SOS em tempo real. Nenhum dos dois apps é terapia ou atendimento de emergência. O CalmShield não publica avaliação, preço nem nota de recursos do Rootd.
O Rootd está na categoria de apps para pânico
Diferente das bibliotecas de meditação, o Rootd é voltado para ataques de pânico. As pessoas o procuram porque querem ajuda durante uma onda e uma explicação do que é aquele pico. É um motivo justo para compará-lo com o CalmShield. Os dois são ferramentas para o pânico. Nenhum deles é terapia.
O que queremos dizer com ciclo fechado
Um botão de respirar ajuda algumas pessoas por alguns minutos. A recuperação também precisa da hora seguinte, quando aparecem a vergonha e o cansaço, e da noite, quando uma tela clara piora as coisas. O SOS do CalmShield pode ser ordenado pelo que já ajudou você antes. O cuidado depois da onda e o registro de pânico existem para que a próxima onda seja menos uma página em branco. O modo de pânico noturno mantém o caminho com pouca luz.
Mais amplo que o pico
O pânico raramente vem sozinho. Ansiedade com a saúde, pavor social, dirigir, trabalho e um estado de base agitado ficam ao lado dele. O CalmShield inclui ancoragem, respiração, uma escada do medo, cursos e guias para esses padrões. Se você só quer um botão de pânico e lições, um app específico para pânico pode bastar. Se quer que os dias ao redor também sejam cobertos, é para isso que este existe.
Como escolher sem uma nota falsa
Não publicamos uma avaliação em estrelas do Rootd e não afirmamos nada sobre recursos que ele possa ter adicionado ou removido. Leia o que cada app diz que faz e compare com o momento em que você realmente precisa de ajuda: o pico, a noite, o dia seguinte ou uma prática diária. Enquanto decide, experimente aqui os jogos de ancoragem gratuitos no navegador.