Que tipo de ansiedade fala mais alto para você?

Uma pergunta, a mesma que o app faz primeiro. Escolha a mais próxima. Não é um diagnóstico nem um teste de triagem, e nada do que você escolher é salvo ou enviado.

O que parece mais próximo agora?

Pânico e ondas intensasPicos repentinos, alarmes do corpo, medo das próprias sensações.Ansiedade com a saúdePreocupação com sintomas, doenças ou com o que seu corpo pode estar dizendo.Ansiedade socialMedo de julgamento, evitar pessoas ou situações de desempenho.DPDR / irrealidadeSensação de desconexão, de distância ou de “não estar totalmente aqui”.Burnout e sobrecargaExaustão, cansaço agitado ou funcionar na reserva por tempo demais.Ansiedade existencialGrandes questões da vida, sentido ou incerteza sobre o futuro.Ansiedade geralUma mistura de preocupação, tensão e dias com os nervos à flor da pele, sem um rótulo claro.

Se você estiver em perigo ou pensando em se machucar, este não é o lugar certo. Encontre apoio em crise agora.

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SOS, apoio à noite, respiração, ferramentas de recuperação. iOS e Android, em breve. Entre na lista se isso parecer útil.

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